Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 27,88g.
Frühstück: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ghee, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Strogonoff Carne , Cogumelos, Arroz de Couve Flor. Nachmittagstee: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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LeilaRaab's Gewichtsverlauf
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