Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Manteiga (com Sal), Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake HND Sabor Chocolate , Essential Nutrition Ômega 3. Mittagessen: Macaxeira Cozida, Carne de Panela. Abendessen: Bala de Coco, Maggi Pasta à Carbonara, Yakisoba. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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