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Ci sono poche cose che odio, ma questa ne supera di gran lunga parecchie, se non tutte. Sicuramente rientra nella mia Top 10.
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2332 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 369,10g.
Frühstück: Mulino Bianco Rigoli, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Miele Acacia Piemonte MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Cavolfiore MIO, Tuc Crisp MIO, Filetti di Merluzzo Cape Hake MIO, Sale MIO. Snacks/Sonstiges: Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Rigoli. mehr...
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 Kommentare
Cavolo bulgarian con il bilanciere 😬
14 Apr 21 vom Mitglied: ~Cassiopea~
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14 Apr 21 vom Mitglied: Denis9054
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Io direi nella top 5..🤣🤣🤣🔝🔝
14 Apr 21 vom Mitglied: stonecoldsteveausti
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14 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
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il leggins purple sta esplodendo sulle cosce ahah
come sei messo a simmetria?
14 Apr 21 vom Mitglied: eraeleo
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non c'è un esercizio che più detesto di questo..😪
14 Apr 21 vom Mitglied: arianna1999s
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14 Apr 21 vom Mitglied: Lu.Ca.82
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Oddio... affondi bulgari 😭😭😭🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
14 Apr 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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@Cassiopea in mancanza di altre possibilità ho dovuto riprenderlo in mano. Ho riiniziato con dei manubri leggeri, per poi passare ad alcune serie a bilanciere vuoto ed occhi chiusi per migliorare la propriocezione prima delle serie allenanti con i manubri per poi abbandonare i manubri e caricare sul bilanciere 🤓 @Denis non ho mai saltato nessuno dei Leg Day settimanali benché io li odi da sempre!
14 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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@Ele non ci stanno veramente più 😂 non avendo la stessa possibilità con entrambe le gambe causa contratture con la sinistra faccio più fatica a parità di carico e rep ma non tanto a spingere quanto a tenere la destra in appoggio perché è compromesso lo psoas @Arianna ben detto 😭
14 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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@Luca meglio tu che non lo odi! Pur non amandolo particolarmente bisogna sempre fare di necessità virtù svolgendolo al meglio e migliorandolo 🤓 @Cinzia dopo diverse serie pesanti di Squat e dei posteriori della coscia è abbastanza sentita come cosa 👀
14 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Andre io uso due manubri da 16 e ..... vorrei morire 😭😭😭😭😭😭
14 Apr 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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A me è toccato abbassare i carichi che le rep son salite intorno alle 15 per gamba 🤢
14 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Io 10x5....15 ci resto secca! Con bilanciere poi... parte la chiamata al 118🤣🤣🤣🤣🤣🤣
14 Apr 21 vom Mitglied: Cinzia@80
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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