Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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114,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bechamelsauce, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Chef Select Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Harry Steinofenbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Radieschen, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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