kem1979's Notizen, 15 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021

51,7 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 6,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2021:

378 kcal

Fett: 12,51g | Eiw: 9,66g | Kohlh: 61,65g. Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Rich Сок Изысканный Апельсин, Гречка Отварная. mehr...

1504 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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