Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Power Pro Протеин Femine, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яйцо, Белебеевский Сыр 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Mittagessen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Global Village Горчица Французская, Hochland Фетакса в Рассоле, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|