Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Abendessen: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
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4027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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