Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
507 kcal
|
Fett: 13,91g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 57,75g.
Frühstück: Jeruk Sunkist, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour. Mittagessen: Indonesian Thick Rice Crackers, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Abendessen: SuperIndo Nasi Merah, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. mehr...
|
|
1399 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
|