Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 327,69g.
Frühstück: Naturjoghurt, Bananen, Kölln Haferflocken, Möhren. Mittagessen: Brownie, Paella mit Meeresfrüchten. Abendessen: Coop Prix Garantie Crevettes, Migros Bio Crevettenspiesse Barbecue, Chop Stick Hoi Sin Sauce, Glasnudeln (Gekocht), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Bauernbrot, Brie (Käse), Feldschlösschen Original, Brownie, Orangen. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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