Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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57 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Tempura Udang, Sayur Bening Bayam, Dendeng Sapi, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Indomaret Keripik Usus, Filma Minyak Goreng, Singkong Rebus, Kelor, Telur Dadar, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Cap Panda Minuman Cincau, Tempe Goreng, Dendeng Sapi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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