Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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77 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Ананас, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Weider Whey-Wafer Protein Bar. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Красные Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Сарделька, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Верес Вишневый Конфитюр. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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