Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
|
96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 113,08g | Eiw: 245,18g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: UNS Białko Econo, Bio Raj Musli Rajskie, Sad Danków Dżem Truskawkowy (bez Cukru), Trader Joe's Chleb Żytni Razowy Chrupki, King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym, Olej Lniany. Mittagessen: Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Abendessen: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Mięso z Piersi Kurczak, Ania Ciasteczka Owsiane Babci Ani, UNS Białko Econo, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru, Sad Danków Dżem Truskawkowy (bez Cukru), Trader Joe's Chleb Żytni Razowy Chrupki, Olej Lniany, Pudliszki Ketchup Pikantny, Aldi Tzatziki, Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AreckiArek's Gewichtsverlauf
|