Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Bergader Bavaria Blu, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Mittagessen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenbrot, DM Bio Hafer Drink Natur, Heidelbeeren. Abendessen: Edeka Knoblauchbutter, Uludag Gazoz Orange, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel , Lidl Buttergemüse, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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