|
Тренажерный зал очень далеко находится и возвращаться ночью как-то страшно. Пока занимаюсь дома и вот, что я могу сказать, после тренировок дома у меня мышцы раза в два сильнее болят... И вот уже задаюсь вопросом, может и правда лучше дома заниматься
|
1522 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Corny Big Chocolate, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка. Abendessen: Чай с Лимоном, Дорадо, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Корица, Корица, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Корица. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|