Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Tora Cafe Iced Cappuccino, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Rasa Telur Asin, Roma Sari Gandum, Greenfields Original Yogurt, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mama Suka Sup Krim Ayam. Mittagessen: Ayam Rica-Rica. Abendessen: Tora Cafe Iced Cappuccino, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Greenfields Original Yogurt, Roma Sari Gandum, Mama Suka Sup Krim Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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