Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: 성경식품 올리브&녹차김, 닭가슴살, 공기밥, 아몬드, 호두. Mittagessen: 동의 동의반숙란, 우둔살, 공기밥, 블루베리, 계란 흰자, 자몽. Abendessen: 우둔살, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 토망고 스테비아 방울토마토 , 양배추찜, 케일, 느타리버섯, 배추김치, 짭짤이, 방울 토마토, 팽이버섯, 양파, 치커리, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭형 훈제 통다리살, 공기밥. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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onlyu1004u's Gewichtsverlauf
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