Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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132,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (30g), Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Limón, Tomates, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Lyncott Queso Cottage 1%, Espinacas, Lechuga, Tomates, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano. Snacks/Sonstiges: Quaker Stila Fit Chocolate, Amaranto, Danone Oikos Griego Natural (125g), Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Crown Prince Ostiones Ahumados, Gamesa Galletas Marias, Carnation Leche Evaporada Light, Café, Philadelphia Queso Crema, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gabriela.borsal's Gewichtsverlauf
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