Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 127,35g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Sari Roti Roti Gandum, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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