Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Макароны с Фаршем, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис. Mittagessen: Моя Цена Сыр Российский , Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Кабачковая Икра, Лечо, Соевое Мясо. Abendessen: Гренки Жареные Свои, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Кальмар Командорский Соломка, Красавчик Компот Черешневый, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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