Avory_anna's Notizen, 18 Apr 21

Tanushechka, никак не выходит у меня бакасана выше, но я стараюсь!)) 

Как же это круто, так владеть своим телом! 🥰 

Honey joy, я пока только учусь им владеть, оно у меня очень непослушное 🤪 

Avory_anna Брось ее, высокую на прямых руках, сама придет. Низкая нужна больше - для всех переходов, с ней работай. Нужно прям плотно обжимать бедрами корпус, колени в стороны, а большие пальцы ног - вместе и вот отсюда накатом выходить на руки. Лучше всего из маласаны начинать подготовку. 

Tanushechka, делала сегодня как ты сказала, пальцы соединила, но коленки вырост не могу, ими держусь за руки 🤦🏻‍♀️😂 

Глянь тут: https://www.instagram.com/p/CKG_xOfDnX6/?igshid=1nzj39lbh2ztx Он заходит прыжком 😱 но зато прекрасно видно положение ног и работу рук. Если хочешь работать над высокой - тут все наглядно https://www.instagram.com/p/B6twSAyngOj/?igshid=custsor1b7w3 Но я тебе так скажу - как только отстроишь низкую, высокая случится сама собой, пр желании. 

Tanushechka, ссылки тут неактивны, тебе не будет сложно мне в инсте прислать ее? @avory_anna