Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta Beyazı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Jasmine Pirinç, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ttolgakerem's Gewichtsverlauf
|