Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 61,89g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Alti Brie, Окей Масляная Рыба, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Творог 2%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Геркулес Геркулес Традиционный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Bushido Кофе, Myprotein Powdered Peanut Butter, Куриная Грудка на Пару, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Prosto Крупа Пшеничная. Abendessen: Myprotein Powdered Peanut Butter, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Bushido Кофе, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Bushido Кофе, Окей Миндаль, Myprotein Powdered Peanut Butter, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|