Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Ginger, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Indonesian Thick Rice Crackers, Broccoli, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast. Abendessen: Cheese Roll, Jeruk Sunkist. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
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