Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 263,12g.
Frühstück: Nutrima Фемилак. Mittagessen: Белый Хлеб, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Смартори Котлета Куриная Жареная. Abendessen: НЕВА Зефир, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Meller Солёная Карамель , Протеин Бар Батончик Шоколадный , Протеин Бар Батончик Ваниль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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