Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 21,68g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Sawi Hijau. Mittagessen: Sawi Putih, Sunpride Pisang Single, Apel, Kubis, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vannygracya86's Gewichtsverlauf
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