☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 19 Apr 21

1700 кал.
всю неделю ела на 1000-1200.
сб-вс на 1700.
в итоге все,что за 5 дней скинула,набрала обратно за 2 дня.
и снова 66😱

65,9 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1772 kcal

Fett: 69,74g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 176,73g.   Frühstück: Беларусь Сыр Царский, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Maxler Протеин, Кефир 1%, Картофель Отварной, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Конфеты, Сывороточный Протеин, Яблоко Желтое. mehr...