Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: La Serenísima Casancrem Clasico, Emeth Mermelada Light Frambuesa, Carrefour Galletas Marineras, Té (Infusión). Mittagessen: Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). Abendessen: Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Emeth Mermelada Light Arándanos, Carrefour Queso Crema Light, Pan Integral, Nescafé Dolca Café con Leche, Mate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kess128's Gewichtsverlauf
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