Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 229,43g.
Frühstück: الموز, دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, لبنيتا حليب كامل الدسم. Mittagessen: خبز, جهينه عصير مانجا 🥭, كشري, كرات لحم البقر (كفتة). Abendessen: جوليو Jolio, القراصيا (الخوخ المجفف). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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