Zaw00d's Notizen, 19 Apr 21

made peanut butter balls. "healthy ones" no sugar.
Oats 1 cup
Chia seeds 1/2cup
Chocolate protein 1scoop
Chocolate chips 1/2 cup
Peanut butter 1/2 cup
Honey 1/3cup
Vanilla extract 1tspn
Nutella 1/3 cup
(add Coconut 1/3 of you would like)

76,6 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2058 kcal

Fett: 97,61g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 216,96g.   Frühstück: Energy Balls, Coffee with Milk. Mittagessen: Energy Balls, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Papa John's The Meats Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer, Bruschetta, Nestle Hot Chocolate, Energy Balls. mehr...

1921 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...