made peanut butter balls. "healthy ones" no sugar. Oats 1 cup Chia seeds 1/2cup Chocolate protein 1scoop Chocolate chips 1/2 cup Peanut butter 1/2 cup Honey 1/3cup Vanilla extract 1tspn Nutella 1/3 cup (add Coconut 1/3 of you would like)
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Energy Balls, Coffee with Milk. Mittagessen: Energy Balls, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Papa John's The Meats Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer, Bruschetta, Nestle Hot Chocolate, Energy Balls. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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