Multigirl80's Notizen, 19 Apr 21

Ich geh dann mal ne kleine Runde an die Luft nur so 5km oder so....8,5km sind es geworden

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2457 kcal

Fett: 105,60g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 257,14g.   Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Choceur Riesen Schoko Küsse, Salatgurke, Gut Drei Eichen Rinder-Gulasch in Gewürzter Sauce, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Zucchini. Abendessen: Pürree, All Seasons Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Pringles Sour Cream & Onion. mehr...

2458 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...