Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 153,35g.
Mittagessen: Pepino (Pelado), Manzana, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Dos Pinos Leche Descremada Deslactosada Alta en Proteína y Calcio, Granvita Granola (Arándanos y Mora Azul) 0% Azucar. Snacks/Sonstiges: Dos Pinos Delacromy Lactose Free Skimmed Milk, Panela, Yummies Mix de Almendras, Marañón, Maní y Pasas, Universal Ultra Whey Pro (Proteína). mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Ejercicio Diario - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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