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kem1979
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20 Apr 21
kem1979's Notizen, 20 Apr 21
kem1979's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
50,6 kg
Bisher verloren:
3,1 kg
.
Still to go:
5,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 April 2021:
574 kcal
Fett: 12,18g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück:
Творог 9%.
Mittagessen:
Global Village Овощное Ассорти, Перловый Суп.
Abendessen:
Апельсиновый Сок.
mehr...
1406 kcal
Bewegung:
Бег 4 км - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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