Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сыр Голландский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Курага. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenasopina177's Gewichtsverlauf
|