Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tavuklu Patates. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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