Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 130,41g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 214,67g.
Frühstück: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Botato Kartoffel Taschen, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Sonstiges: Choceur Nussknacker Edel-Zartbitterschokolade, Halloren Kugeln Classic , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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