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E colazione sia.
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2337 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 312,68g.
Frühstück: Pane Ciabatta MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Porridge Proteico Chia, Goji e per Bulkpowders MIO, Sale MIO, Burro Parma Reggio MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Mittagessen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO, Maionese Calvè Classica MIO, Sale MIO. Abendessen: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente 85% J.D.Gross MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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 Kommentare
😍 pane burro e marmellata. top
20 Apr 21 vom Mitglied: p*rita
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stai meglio? vedo che hai abbandonato le pappe morbide🤣!! e vai col crock 🙌🏻
20 Apr 21 vom Mitglied: Chtulhu
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Ho alzato i grassi e nulla è più comodo del burro, tanto leggero quanto calorico e solo ed esclusivamente grasso 🤓 prossimamente recupero del lardo 😍 @Ale stasera riprendo a lavoro, non sono ancora al top ma va bene così!
20 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Ahahah maledetto, ti odio... e io che divento scema x star almeno sotto i 100
20 Apr 21 vom Mitglied: p*rita
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Il mio range di Grassi ottimale nel quale mi trovo estremamente bene è 35-40g circa al giorno, ora sono a 55-60g e ammetto di avere difficoltà nella gestione/suddivisione giornaliera, mi è scomodo 🤷🏻♂️
20 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Io oggi 86... ieri il doppio 🙈 ma io provo a cambiare cioccolato x vedere se ne mangio meno ma niente, mi va il cioccolato fondente o massimo al latte
20 Apr 21 vom Mitglied: p*rita
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A me quello che passa in convento, bilancino e via 🤓
20 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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