Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Panco Deliciosos Salgadinhos, Kim Bisnaguinha , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Panco Deliciosos Salgadinhos, Carrefour Leite Desnatado, Maçã, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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