Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: Thee, Hello Fresh Witte Kaas, Aldi Maasdam Gatenkaas 45+, Geroosterd Volkoren Brood, Brood, Zacht Gekookt Ei. Abendessen: Watermeloen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kippensoep, Brood, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tonijn in Olie (uit Blik), Aldi Golden Power (Blikje). mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tknugur's Gewichtsverlauf
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