Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 102,42g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Tango Waffle Cranchox, Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Tahu. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tempe, Terung, Tahu. Abendessen: Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zaki Zul's Gewichtsverlauf
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