Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 93,82g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 239,09g.
Frühstück: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Ратибор Варенье Малиновое, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Яйцо, Now Omega-3, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Сыродел Сыр Фермерский, Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Восход Батон Подмосковный Улучшенный, Инмарко Marsh&Mallow Land, Помидор Соленый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сыродел Сыр Фермерский, Волков Майонез Оригинальный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: Mixbar Соленый Попкорн, Калина Малина Печенье Медово-Имбирное, Ritter Sport Шоколад Кокос, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|