Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Alnatura Kürbiskerne , Cashewnüsse, Banane, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Netto Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Delique Senf, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Möhren, Sellerie, Porree. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Nussecken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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