Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Mr Kipling Lemon Slices, Cadbury Mini Rolls, Mr Kipling Lemon Slices, Cadbury Mini Rolls, Sliced Ham (Extra Lean), Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Cottage Cheese , Coleslaw , Heinz Ravioli, Baked Potato (Peel Eaten). mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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