Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 226,55g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Травяной Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Травяной Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вафли венские. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, виньянса йога - 1 Stunde, прогулка - 1 Stunde, подтягивания - 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bay-ann's Gewichtsverlauf
|