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Tre ore di sonno, modalitá zombie: ON. Mi devo allenare, ammazzatemi.
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2617 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 409,30g.
Frühstück: Crema di Riso Plasmon MIO, Choco Pops Palline Kellogg's MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO. Mittagessen: Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Abendessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Cioccolato Fondente 85% J.D.Gross MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. mehr...
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 Kommentare
Sveglia che il sole è alto!
21 Apr 21 vom Mitglied: Dossssss
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Io farei un rest day.. Se non performi poi ti sentirai peggio 😅
21 Apr 21 vom Mitglied: ValentinaGym94
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@Manu ora mi prendo a schiaffi @Vale quello mai, non è nelle mie abitudini
21 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Non sai quanto vorrei essere li per poterlo fare io ahaha 🙌🏻👯
21 Apr 21 vom Mitglied: Dossssss
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Sotto a chi tocca e toccati sotto! 5€ a ceffone, venghino signori venghino 😂
21 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Divento ricca finalmente 🤣
21 Apr 21 vom Mitglied: Dossssss
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Io soldi dovete darmeli voi, mica io! 😂
21 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Perché ci vuoi picchiare? 🥺
21 Apr 21 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Ho letto male ti pigli a schiaffi da solo 😅😂😂😂😂
21 Apr 21 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Ci sono degli escamotage pratici per svegliarsi che sono più utili di spostare sessioni e accavallarsi tutti gli impegni 🤓
21 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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Ah, tu diventi ricco! ..come al solito non avevo capito un cazzo🤣🤣🤣
21 Apr 21 vom Mitglied: Dossssss
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Alla fine ti sei allenato?
21 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
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Assolutamente si! Ho migliorato delle alzate 🤓
21 Apr 21 vom Mitglied: alohaerba92
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21 Apr 21 vom Mitglied: marziana666
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22 Apr 21 vom Mitglied: dellellis gianna
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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