Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Vegetable Stew (without Meat), Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Date, Fried Tofu , Egg. Abendessen: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Healthi Ayam Suwir, Bakwan, Lontong Sayur, Kartika Sari Pisang Bolen, SariWangi Teh Manis. Snacks/Sonstiges: ABC Sari Kacang Hijau, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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smariamulfa's Gewichtsverlauf
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