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gegara klo buka makan maen hajar aja... alhasil cm turun 0.1 ajah 😭😭😭😭
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Indoprima Skim Milk Powder, Kubis, Daging Sapi Giling, Putih Telur, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Jus Jeruk Peras Segar, Ampela, Hati Ayam, Nasi Uduk, Kerang Kukus atau Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Risoles, Buah Pir, Nanas, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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