Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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49 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 22,80g.
Frühstück: Egg White. Mittagessen: Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Indonesian Thick Rice Crackers. Abendessen: Tempeh (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jeruk Sunkist. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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WahyuniHasiani's Gewichtsverlauf
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