Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Flora Normaalisuolainen, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Makkarakastike, Apetit Vihannessekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Vaasan 100% Kauraleipä, Lihakeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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