Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 96,38g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Яичница. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Капустный Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи, Груша. Abendessen: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|