Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: HiLo Chocolate Taro, Natlab Soy Protrein Isolate. Abendessen: Es Teh, Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, ABC Kopi Susu. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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